Plody plné vody

Snažíš se zhubnout? Pak je důležité do jídelníčku zařadit co nejvíce jakékoliv zeleniny. Zvláště prospěšné ti ale budou následující plodiny – obsahují totiž hodně vody, takže zaplní žaludek, a přitom je jejich kalorická hodnota velmi nízká. A ještě tě osvěží v letním vedru.SalátI když to na první pohled nevypadá, hlávkový a ledový salát představují zeleninu s nejvyšším obsahem vody – až 96 %. Obsahuje tedy minimum kalorií, a přitom jde o potravinu nabitou živinami – kromě vitaminů a minerálů obsahuje například zdraví prospěšná barviva chlorofyl, lutein a zeaxantin.Číst dále Plody plné vody na .

Pokračovat na článek