Zdravotní rizika orienťáku a běhu v terénu

Říká se, že orientační běh je zdravý sport, běhá se v přírodě, zapojuje komplexně mnoho svalových partií a propojuje fyzickou i mentální stránku výkonu. Běh v terénu ale skýtá nástrahy a je důležité být na ně připraven a předejít zraněním.Co nás může v lese překvapit?Běžce může v lese čekat řada podobných překvapení jako třeba běžného turistu nebo houbaře. Ať už se jedná o nechtěné šlápnutí do vosího nebo sršního hnízda, případně kontakt s lesní zvěří.Číst dále Zdravotní rizika orienťáku a běhu v terénu na .

Pokračovat na článek