Top forma pro tvůj závod

Pokud chceš ze sebe v závodě dostat maximum, pak je dlouhodobý systematický trénink základ. Často se ale stává, že nám naše úsilí zhatí chyby, které v přípravě v rámci neznalosti naděláme. Jak se jich vyvarovat?Určitě se ti už někdy stalo, že se dlouhodobě a cíleně připravuješ na závod, kde si chceš vylepšit svůj rekordní čas či umístění z minulého závodu, a nakonec je to jeden velký výbuch, prostě propadák? Ano, to se občas sportovcům (nejenom běžcům) stává.Číst dále Top forma pro tvůj závod na .

Pokračovat na článek