Potíže s dechem, nohy jak z olova. Jak čelit jarnímu teplotnímu šoku?

Po měsících mrazů přichází výrazné oteplení. Kdo by neměl radost?Jenže… Někde na třetím kilometru to přichází: dech je těžší, tempopomalejší, hlava s tím není schopná nic udělat. Tělo právě procházíteplotním šokem a výsledkem je (dočasný) propad výkonu a větší únava.Dobrou zprávou je, že to přejde. Špatnou zprávou je, že to chce čas atrochu trpělivosti.