Netradiční cvičební pomůcky v přípravě běžce

Zlepšení síly, rychlosti, obratnost, nervosvalové koordinace, ale i zpestření tréninkové rutiny – to jsou důvody, proč do své přípravy zařadit tréninkové jednotky s využitím jednoduchých, ale chytrých pomůcek. Dnes ti představím ty méně známé.V minulém roce jsme si už některé klasické pomůcky představili – pokud jsi zkusil v tréninku využít schody, překážky, švihadlo nebo klasický koordinační žebřík, věřím, že všechna provedená cvičení tě o něco posunula ve tvém běžeckém a sportovním rozletu.Číst dále Netradiční cvičební pomůcky v přípravě běžce na .

Pokračovat na článek