Jak růstový hormon ovlivňuje výkonnost a hubnutí?

Trénink je důležitý, aby však po něm došlo k optimálnímu růstu výkonnosti, musí v našem těle proběhnout řada procesů. A velmi důležitou roli přitom hraje i růstový hormon, který mj. usnadňuje i hubnutí. Jak jeho produkci zvýšit pomocí tréninku a výživy?Růstový hormon (GH) patří mezi tzv. anabolické hormony „Anabolický“ znamená „podporující syntézu“ a tedy i tvorbu a růst (opakem je „katabolický“, tedy rozklad podporující). Právě proto jsou také anabolicky působící látky často zneužívány jako doping, což se týká i růstového hormonu.Číst dále Jak růstový hormon ovlivňuje výkonnost a hubnutí? na .

Pokračovat na článek