5 důvodů, proč si musíte přečíst prosincový RUN!

Prosincové číslo časopisu RUN je již na stáncích! 100 stran je opět nabitých těmi nejzajímavějšími informacemi z běžeckého světa! Vybrali jsme pro vás 5 článků, kvůli kterým si nesmíte toto číslo nechat ujít!Nový pohled na objemový tréninkObjemový trénink je nepostradatelnou součástí přípravy. V jisté míře by ho měli provádět všichni běžci, a to i sprinteři. Bez něj totiž dříve či později narazíš na výkonnostní strop. V tomto článku se dozvíš, jak taková adaptace na objemový trénink z hlediska fyziologie zátěže probíhá.Číst dále 5 důvodů, proč si musíte přečíst prosincový RUN! na .

Pokračovat na článek