Začít běhat po padesátce? Trpělivý průvodce, jak to zvládnout

Myslíte si, že na běhání jste moc staří? Omyl. Padesátka není konec,ale začátek zajímavější kapitoly života. Běh, jakkoliv je hlavnězpočátku velmi náročný a fyzicky obtížný, je velmi spravedlivý adříve nebo později vám vrátí to, co jste mu dali. A dost možná sisplníte sny, na které si přijdete už moc za zenitem. Jen to chce jinýpřístup, než když vám bylo dvacet. Proč začínat právě teď?