Jak na orienťáckou objemovou přípravu?

Kolik kilometrů naběhat během zimního objemového tréninku? 50, 100, 200, 300, víc? To ti říct přesně nedokážeme, ale pojďme se podívat trochu pod pokličku objemové přípravy, která je bezesporu klíčem k odběhání celé kvalitní závodní sezóny. Přístupů k tréninku je celá řada, někdo závodí celý rok, někdo si dává zimní „pauzu“. Univerzální návod, jak se připravit na nadcházející sezónu ti tady proto nenapíšeme, ale můžeme ti poskytnout nějaké tipy a triky, jak nejlépe zimní přípravu zvládnout.Číst dále Jak na orienťáckou objemovou přípravu? na .

Pokračovat na článek