Stupně sportovního rozvoje — Od narození až po důchod

Jak začít trénovat již od dětství, aby všechny fáze rozvoje fyzičky i psychiky na sebe správně navazovaly a jak to zároveň nepřehnat se zátěží nebo předčasnou specializací? Základní stupně sportovního rozvoje zmíněné níže vychází z kanadského strukturovaného systému LTAD a použitelné jsou pro téměř všechny druhy sportů a běžce libovolného věku. Jednotlivá věková období vyžadují odlišný přístup v objemu a formě tréninkové zátěže, mentální přípravě nebo celkově ve vztahu ke sportu.Číst dále Stupně sportovního rozvoje — Od narození až po důchod na .

Pokračovat na článek