Hrozí vegetariánům nedostatek vitaminu B12? A jak poznat, když vám chybí?

Vitamin B12 je nezbytný pro správnou funkci nervového systému i tvorbu červených krvinek – jeho nedostatek proto představuje riziko nejen pro vegetariány a vegany, ale i pro lidi se zhoršeným vstřebáváním živin či po operacích trávicího traktu.

Pokračovat na článek