Dva šálky kávy nebo čaje denně ochrání váš mozek. Podle studie mohou až o pětinu snížit riziko rozvoje demence

Pravidelné pití kávy nebo čaje snižuje riziko demence až o 18 % • Největší ochranný efekt přináší konzumace 2 až 3 šálků kofeinových nápojů denně • Kofein sám o sobě nestačí a musíte také zdravě jíst a sportovat

Pokračovat na článek