Co když lze spánek „hacknout“? Vědci zkoušejí zvuky, vůně i elektrické impulzy, které mění fungování mozku

Mnozí se domnívají, že jedna bezesná noc nic neznamená – vždyť si ji vynahradí jindy. Jenže výzkumy naznačují, že i jeden mizerný noční odpočinek negativně ovlivňuje zdraví. Spánkový hacking přitom může s léčbou těla i duše pomoct.

Pokračovat na článek