Co jí během dne odbornice na spánek, aby v noci lépe spala?

Chcete v noci lépe spát? Podle odborníků to začíná už tím, co si dáváte k snídani. Výzkum profesorky Marie-Pierre St-Onge ukazuje, že některé potraviny mají na kvalitu spánku překvapivý vliv.

Pokračovat na článek