Chytré hodinky a náramky nejsou neomylný trenér. Naučte se jejich data brát s rezervou

Chytré hodinky sice motivují k aktivitě, ale ukazují pouze zkreslená a neúplná data • Slepé plnění tabulkových cílů může zničit vnitřní motivaci a způsobit přetížení • Technologie by měly sloužit jako rádce, nikoli jako absolutní vládce organismu

Pokračovat na článek