Chcete žít déle a zdravěji? Severská strava sází na žitný chléb, ryby, kořenovou zeleninu a bobuloviny

Středomořská strava má konkurenci. Její severská obdoba staví na žitném chlebu, ovesných vločkách, tučných rybách a místní zelenině. Studie naznačují, že tento jídelníček může snížit riziko chronických nemocí a podpořit dlouhověkost.

Pokračovat na článek