Akční dovolená v Krkonoších: Jak na správnou regeneraci, aby tělo nebolelo?

Krkonoše nejsou jen o výšlapech na hřebeny nebo sjíždění svahů. Pro sportovce i aktivní rodiny začíná ta nejdůležitější část dne ve chvíli, kdy zují pohorky nebo lyžáky. Tím, co rozhoduje, zda se druhý den probudíte plní síly, nebo se svalovou horečkou, je totiž správná regenerace.

Pokračovat na článek