Königsübung Kniebeuge – Mythen im Check und was sie wirklich bringt

Die Kniebeuge gilt als Königsübung – doch um kaum eine Fitnessbewegung ranken sich so viele Mythen. Sportwissenschaftler Stephan Geisler erklärt, was wirklich stimmt, worauf Anfänger achten sollten und wann Vorsicht geboten ist.