„Das beste Mittel für Schlafstörungen ist kein Medikament“

Wer zu wenig oder nur selten ungestört schläft, erhöht sein Risiko für Demenz und Parkinson. Zwei Experten erklären, welchen Einfluss erholsamer Schlaf wirklich nehmen kann – und welche Schlafphasen besonders wichtig sind.