Zapiš si, co jíš: Jednoduchá cesta k uvědomělejšímu životnímu stylu

Jak se motivovat ke zdravějšímu stravování? Podle nového výzkumu stačí po každém jídle zdokumentovat své pocity. Zapisování duševních i tělesných reakcí totiž přispívá k uvědomělejšímu životnímu stylu

Pokračovat na článek