Palivo pro vaši desítku

O tom, co jíst před maratonem, byly popsány stohy papíru. O výživě vytrvalců na kratších distancích se toho dočtete o poznání méně, a přitom i ona dokáže ovlivnit výkonnost zásadním způsobem.Poslední roky jsou v běhu ve znamení maratonského šílenství, zatímco desítka a pětka zůstávají trochu v pozadí. Přitom jde ale o velmi náročné disciplíny a trénink na ně může být mnohem obtížnější než ten maratonský. K jejich zvládnutí totiž potřebujete nejen slušnou dávku vytrvalosti, pokud ale pomýšlíte na solidní výkon, neobejdete se ani bez dobrých rychlostních schopností.Číst dále Palivo pro vaši desítku na .

Pokračovat na článek