před měsícem od Run-magazine.cz

Musíte se vzdát při hubnutí pečiva? Pravdy a mýty o pečivu

Musíte se vzdát při hubnutí pečiva? Pravdy a mýty o pečivu

Někteří odborníci na výživu jsou stále přesvědčeni o tom, že pečivo a dieta nejdou dohromady. Jedná se však o mýtus. Pokud zvolíte správný druh pečiva, nemusíte mít strach, že by ohrozilo vaše hubnutí. Dokonce ani tehdy, když si ho dáte večer.Mýtus 1: Když vyřadím pečivu, zhubnuHubnutí stojí vždy  na kalorickém deficitu, což v praxi znamená, že pokud chcete zhubnout, vydané energie musí být více než energie přijaté. Patříte-li tedy mezi milovníky pečiva, hlídejte si celkový denní příjem.Číst dále Musíte se vzdát při hubnutí pečiva? Pravdy a mýty o pečivu na .

Pokračovat na článek