Ladíme formu

Forma. Pět prokletých písmenek, které mnohdy rozhodnou o našem úspěchu či neúspěchu v závodě. Když chceš, aby přišla, nestačí jen poctivě trénovat, důležité je i správě formu vyladit. Jak toho co nejlépe dosáhneš?Dlouhodobá příprava je základ, přesto ale platí, že nemusí vždy vyústit v takovou formu, kterou si vysníš. Někdy se stane, že běžíš podstatně lépe, než jsi čekal(a), jindy se ale ani nepřiblížíš tomu, na co bys podle výkonů z tréninku měl(a) mít.Číst dále Ladíme formu na .

Pokračovat na článek