Jak naplánovat triatlonový rok

Chcete v létě podávat na triatlonových závodech co nejlepší výkony? Pak je důležité začít se systematickou přípravou už v zimě. Pojďme se společně podívat, jak nejlépe rozvrhnout trénink v průběhu celého triatlonového roku, aby vaše forma v den nejdůležitějšího závodu byla na vrcholu. Nový rok klepe na dveře a vy máte za sebou s největší pravděpodobností posezonní odpočinkové období a také začátek tradičního zimního nabírání objemů. To je v podstatě stejné, ať už je vaším hlavním sportem běh, nebo triatlon.Číst dále Jak naplánovat triatlonový rok na .

Pokračovat na článek