5 věcí, které by měl každý běžec zakomponovat do svého života

Vitamín CVitamín C je nezbytný pro správnou funkci lidského těla. Podílí se na syntéze kolagenu, podporuje růst, vstřebávání železa, pevnost cévní stěny, tvorbu bílých krvinek, vývoj kostí, zubů a chrupavek, či antioxidační obranu buněk. Velké množství lidí má mírný až vážný nedostatek vitamínu C, proto je vhodné jej pravidelně doplňovat. Nabízí se vícero možností, jak v těle doplnit vitamín C, a to například formou koncentrovaného prášku, acerolou, či českým šípkem.Číst dále 5 věcí, které by měl každý běžec zakomponovat do svého života na .

Pokračovat na článek