Jóga a běh. Patří k sobě?

Na první pohled by se mohlo zdát, že to jsou dva zcela rozdílné sporty. Běhání je dynamické, energické a rychlé. Jóga pomalá a klidná, někdy až duchovní. Jenže tyto dva sporty k sobě jdou více, než si myslíte.Nebojte se. Nikdo po vás hned nebude chtít stoj na hlavě ani žádnou zamotanou pozici, kde ani nevíte, kde máte nohy a kde ruce, či dlouhou meditaci bez možnosti pohnout se. Samozřejmě, že je jasné, že běhání je zdravé a má plno benefitů.Číst dále Jóga a běh. Patří k sobě? na .

Pokračovat na článek