Schlafkultur: Das Acht-Stunden-Dogma: Warum unser Schlafzyklus nicht natürlich ist

Nur ununterbrochene acht Stunden Schlaf sind gesund, gilt in westeuropäischen Ländern. Dabei schläft der Rest der Welt oft ganz anders: in mehreren Phasen oder mit vielen Nickerchen.

Weiter zum Artikel