Lies das, wenn du dich allein fühlst und nicht verstehst, warum

Wer früher eine Auszeit brauchte, konnte sie sich einfach nehmen. Die notwendige Ruhe dafür ist heute viel schwerer zu finden, auch weil wir das Alleinsein fürchten. Doch es gibt Methoden, die Angst davor zu verlieren – und plötzlich frei und authentisch zu fühlen.