Gesund bleiben und schneller werden – So verbessern Sie Ihre Laufökonomie

Wer sich in Parks umschaut, sieht etliche verschiedene Laufstile. Laufen und laufen lassen? Und was, wenn ich mein Training intensivieren, dabei gesund bleiben und schneller werden will? Worauf es sich zu achten lohnt – ein Biomechanik-Professor gibt Antworten.