„Das ist wahrscheinlich eines der am meisten unterschätzten Medikamente überhaupt“

Stau, nervige Kollegen, pubertierende Kinder: Ärztin Karella Easwaran erklärt, warum unser Gehirn ständig Alarm schlägt – und mit welchen überraschend einfachen Übungen man es trainiert, gelassener zu reagieren.