„Das ist der beste Zeitpunkt für neue Trainingseinheiten oder Krafttraining“

Frauen können beim Sport viel mehr aus ihrem Körper herausholen, weiß Rebecca Sänger. Die Unfallchirurgin erklärt, wie Sie die Leistung steigern und Verletzungen vermeiden. Außerdem gibt sie wertvolle Tipps für effektives Krafttraining.