před rokem od Run-magazine.cz

 Správný rytmus pro tvůj krok

 Správný rytmus pro tvůj krok

Běháš se sluchátky, protože poslech muziky zaměstná mozek a odvede tě od tělesného nepohodlí? Pak je dobré vědět, že od hudby můžeš chtít ještě víc. Podle výzkumů tě totiž může dovést ještě k lepšímu výkonu!Hudba, především pak její rytmus, působí velice silně na naši psychiku, a jejím prostřednictvím i na tělo. Zatímco skladby, jejichž rytmus zhruba odpovídá tlukotu tvého srdce při odpočinku, mají velice zklidňující a uvolňující účinky, ty rychlejší naopak působí stimulačně.Číst dále  Správný rytmus pro tvůj krok na .

Pokračovat na článek