před rokem od Run-magazine.cz

Nástroje běžeckého pokroku

Nástroje běžeckého pokroku

Když chceš postavit stůl nebo skříň, potřebuješ pilu, hoblík, kladivo a další nástroje. Podobně, když chceš vystavět běžeckou formu, budeš také potřebovat řadu speciálních nástrojů v podobě různých typů tréninků. Sestavili jsme pro tebe jejich stručný přehled.Začátečníkovi obvykle stačí ke zlepšování jen to, že prostě běhá, s rostoucí výkonností je ale poskládání tréninkového plánu stále obtížnější. Proto jsme pro tebe připravili malého průvodce jednotlivými typy tréninků a možností jejich využití.Platí přitom, že základem výběru toho správného tréninkového nástroje je cíl, kterého chceš dosáhnout.Číst dále Nástroje běžeckého pokroku na .

Pokračovat na článek