před 2 lety od Run-magazine.cz

7 způsobů, jak snížit stovky prázdných kalorií denně

7 způsobů, jak snížit stovky prázdných kalorií denně

Když se chcete dostat do kondice a zhubnout, měli byste bedlivě sledovat vše, co vložíte do úst. Navíc není kalorie jako kalorie a vyplatí se se nad tím čas od času zamyslet.Není nic nového, že když chcete zhubnout, musíte přijmout méně kalorií, než spálíte, nebo naopak. Jenže nefunguje to jen tak, že co sníme, zpracujeme a konec. Zpracování v trávicím traktu spouští kaskádu metabolických odpovědí, které diktují chuť k jídlu či ukládání tuku.Číst dále 7 způsobů, jak snížit stovky prázdných kalorií denně na .

Pokračovat na článek