Matematika hubnutí

Běžci mívají pro čísla enormní nadání: sledují svou týdenní kilometráž, osobáky, sílu větru, vlhkost vzduchu a tak dále. Podobné počínání se může hodit i tehdy, pokud se plánujete zbavit pár kil.Navzdory vzrušivým diskusím na všech stranách se většina expertů na hubnutí stále shodne, že klíčovou je energetická bilance. Tedy chcete-li zhubnout, musíte spálit více kalorií, než kolik přijmete. To není nic převratného. Pojďme se na některá čísla podívat blíže.Uvádí se, že běžec spálí asi 100 kalorií za míli (1,6 km).Číst dále Matematika hubnutí na .

Pokračovat na článek