před 3 lety od Run-magazine.cz

7 cest k rychlejším časům

7 cest k rychlejším časům

Chcete i letos zažívat ten slastný pocit z posouvání svých osobních rekordů? Pak bude nutné dělat něco jinak i v rámci tréninku či životosprávy. Které cesty vedou k úspěchu a které jsou naopak plýtváním času i úsilí?Úbytek váhyTohle je nejúčinnější a nejjednodušší způsob, jak zrychlit. Podle dlouhodobých měření stačí zhubnout jediné kilo k tomu, abyste v průměru zrychlili o dvě a půl vteřiny na kilometr.Číst dále 7 cest k rychlejším časům na .

Pokračovat na článek