4 důvody, proč máte pořád hlad a zbytečně se pak přejídáte

Trpíte častou chutí na sladké, nebo vás trápí neutuchající pocit hladu? Za častým hladem se může skrývat nedostatek živin, stejně jako stres či úzkost. Emoční hlad totiž velice často vede k nezdravému stravování a nadměrnému příjmu prázdných kalorií. To má negativní dopad na přibírání i zdraví. Existuje řešení?Jak poznáte, že máte skutečně hlad?Odhalení příčin hladu a hledání zdravých způsobů, jak s nimi zacházet, je ideálním řešením, jak zlepšit celkový životní styl. Jenže jak určit příčinu hladu nebo dokonce poznat, že se jedná o opravdový hlad?Číst dále 4 důvody, proč máte pořád hlad a zbytečně se pak přejídáte na .

Pokračovat na článek